Biomecânica da Musculação (cursos presencial em São Paulo/SP - FEV/24)

Prof. Dr. Frank Suzuki Curso Presenciais de 4 horas com Certificado 

Data: 25/02/2024 

Horário: das 12h ás 16h30  

Local: Top Form Academia 

Endereço:  Alameda Casa Branca, 910 - Jardim Paulista, São Paulo - SP, 01408-000 

Conteúdo programático 

1-    Análise artrocinemática da articulação glenoumeral e atividade mioelétrica dos músculos envolvidos na variação da inclinação do banco do supino; 

2-    A influência do braço do momento de resistência na execução do crucifixo; 

3-    Pullover e suas particularidades; 

4-    Pulley costas e frente: relação entre artrocinemática e atividade muscular; 

5-    Composição vetorial do músculo deltoide e relação do braço e momento de resistência na elevação lateral e frontal; 

6-    A influência da pegada no tríceps no pulley; 

7-    Rosca direta livre, análise artrocinemática e sinergia muscular; 

8-    Agachamento e suas variações (livre, Smith e sumô); 

9-    Análise cinemática e cinética da Elevação pélvica; 

10-    Análise cinemática e cinética doo stiff e levantamento terra; 

11-    Sissi squat e suas particularidades; 

12-    Agachamento Wall e suas variações: análise de parâmetros cinéticos. 

13-    Compreensão dos conceitos de estabilidade e mobilidade articular: aplicabilidades e funções (músculos do CORE).

Certificado

Será confeccionado pela Double H – Consultoria e Treinamento Ltda. O Conselho Regional de Educação Física da 4° Região - CREF4/SP, certifica que a empresa Double H Consultoria e Treinamento LTDA encontra-se devidamente registrada sob o n° 015361-PJ/SP nos termos das Leis Federais n° 9696/98 e n° 6839/80, conforme Resoluções CONFEF n° 21/2000 e n° 257/2013.