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Calistenia - exercícios ao ar livre

Treinamento

4 horas de carga horária
35 alunos
15 aulas
5 módulos de conteúdo
Última atualização 25/02/2025
Certificado de conclusão de curso

12x R$ 9,47

era R$ 99,00 R$ 90,00 à vista

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Sobre o Curso

Descrição do Curso

Este curso irá mostrar que é possível fazer aula fora da academia, com pouquíssimos recursos e mostrar resultados para o seu aluno.

O que você vai aprender?

? como utilizar o peso corporal como sobrecarga;

? como variar a sobrecarga;

? como mensurar a intensidade do treino.

Público alvo

Curso destinado a profissionais da área da Educação Física: Professores formados, coordenadores de academia, Universitários, Estagiários, Coordenadores de Clubes, Proprietários e Personal Trainers.

Sobre o certificado

O Conselho Regional de Educação Física da 4° Região - CREF4/SP, certifica que a empresa Double H Consultoria e Treinamento LTDA encontra-se devidamente registrada sob o n° 015361-PJ/SP nos termos das Leis Federais n°9696/98 e n° 6839/80, conforme Resoluções CONFEF n° 21/2000 e n° 257/2013

3 meses

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Fique tranquilo, você poderá participar desse curso em até 3 meses após a matrícula.

Conteúdo

1Módulo 1: Introdução

Mensagem da Semana: O Inteligente e o Motivado

03:39
Introdução com a Prof. Dr. Caio Gracco

01:56

2 Módulo 2: Calistenia - exercícios ao ar livre

Aula 1- Introdução

14:48
Aula 2 ? Exercício com peso corporal Peitoral

18:22
Aula 3 ?Exercício com peso corporal Dorsal

14:56
Aula 4 ?Exercício com peso corporal Ombro

16:09
Café com Prof Caio Graco: A historia da borboleta que nao pode voar

07:26
Aula 5 ?Exercício com peso corporal Tríceps

14:42
Aula 6 ?Exercício com peso corporal Abdômen

15:54
Aula 7 ? Exercício com peso corporal Perna

16:26
Aula 8?Exercício com peso corporal Gastrocnêmico

07:15

3Módulo 3: Material de apoio

Aula 1 ?Material de apoio

29 págs.
Efeito do treinamento calistênico na força dos membros inferiores em idosas hipertensas de um programa de saúde municipal em Fortaleza

2 págs.