Cuidando das Articulações

Curso gratuito de mobilidade e estabilidade voltado para reestruturação das funções básicas, forca funcional e prevenção de lesões. 

Dicas importantes dos professores Carolina Parpinelli e Michael de Paula para você cuidar do seu corpo e se livrar de dores indesejáveis e você assistirá pílulas de conhecimento sobre a ótica dos Professores. 

Este curso é apenas uma partícula do universo vasto de possibilidades, de cuidados, de técnicas e exercícios preventivos para se ter um corpo cada vez mais saudável e preparado, tanto na ótica da atividade física, quanto sob a ótica das técnicas de dança, assunto que será aprofundado nos próximos cursos.

O que você aprenderá?

• Quais as prioridades de cada articulação;
• Exercícios específicos para cada articulação;
• Como desenvolver a mobilidade;
• Como desenvolver a estabilidade;
• Como poderá aliviar tensões e dores;
• Como prevenir lesões;
• Como recuperar as funções das articulações;
• Como esses exercícios podem te ajudar em caso de prática de dança.

Curso destinado a quem sente algum tipo de desconforto nas articulações e se interesse por dar os devidos cuidados e atenção para essas regiões. Através de algumas dicas de exercícios, você poderá inibir suas dores e prevenir lesões. Se você pratica algum tipo de dança, esses exercícios são ótimos para ajudar a preparar o seu corpo antes de iniciar as suas atividades.

O Conselho Regional de Educação Física da 4° Região - CREF4/SP, certifica que a empresa Double H Consultoria e Treinamento LTDA encontra-se devidamente registrada sob o n° 015361-PJ/SP nos termos das Leis Federais n°9696/98 e n° 6839/80, conforme Resoluções CONFEF n° 21/2000 e n° 257/2013.

Este curso não possui Certificado gratuito. Caso tenha interesse na emissão do Certificado, ao final do curso, será dado a opção da emissão do mesmo mediante pagamento de uma taxa.