Musculação na Prática: uma abordagem biomecânica

Musculação na prática: uma abordagem biomecânica

Local do Curso: Bodytech MKT Place/SP 

Palestrante: Professor Dr. Frank Suzuki 

Biomecânica aplicada à musculação. 

Curso Presencial de 4 horas. 
Horário: 14h ás 18h30. 

Conteúdo programático:

1 - Análise artrocinemática da articulação glenoumeral e atividade mioelétrica dos músculos envolvidos na variação da inclinação do banco do supino;

2 - A influência do braço do momento de resistência na execução do crucifixo;

3 - Pullover e suas particularidades;

4 - Pulley costas e frente: relação entre artrocinemática e atividade muscular;

5 - Composição vetorial do músculo deltoide e relação do braço e momento de resistência na elevação lateral e frontal.

6 - A influência da pegada no tríceps no pulley;

7 - Rosca direta livre, análise artrocinemática e sinergia muscular;

8 - Agachamento e suas variações (livre, Smith e sumô);

9 - Análise cinemática e cinética da Elevação pélvica;

10 - Análise cinemática e cinética doo stiff e levantamento terra;

11 - Sissi squat e suas particularidades;

12 - Agachamento Wall e suas variações: análise de parâmetros cinéticos.

13 - Compreensão dos conceitos de estabilidade e mobilidade articular: aplicabilidades e funções (músculos do CORE).

Certificado

Será confeccionado pela Double H – Consultoria e Treinamento Ltda. O Conselho Regional de Educação Física da 4° Região - CREF4/SP, certifica que a empresa Double H Consultoria e Treinamento LTDA encontra-se devidamente registrada sob o n° 015361-PJ/SP nos termos das Leis Federais n° 9696/98 e n° 6839/80, conforme Resoluções CONFEF n° 21/2000 e n° 257/2013.

Curso destinado a profissionais da área da Educação Física: Professores formados, coordenadores de academia, Universitários, Estagiários, Coordenadores de Clubes, Proprietários e Personal Trainers.