Musculação Feminina: aspectos fisiológicos, biomecânicos e metodológicos

Descrição do Curso

O público feminino a cada dia aumenta nas salas de musculação e você Personal Trainer precisa planejar um treino especializado para este nicho.

Neste curso você vai conhecer as diferenças anatômicas entre um homem e uma mulher para planejar da melhor maneira o treino das suas alunas

Você saberá escolher os melhores exercícios para este público na montagem do seu programa

O que você vai aprender?

? A mulher na musculação: um breve histórico;

? Diferenças anatômicas, fisiológicas e Biomecânicas entre homem e mulher e a relação com o treinamento de força;

? Pontos a serem enfatizado: abdômen, seios, braço, coxa e glúteos;

? Escolha de exercícios e montagem dos programas;

? Relação ciclo menstrual e exercícios físico.

Curso destinado a profissionais da área da Educação Física: Professores formados, coordenadores de academia, Universitários, Estagiários, Coordenadores de Clubes, Proprietários e Personal Trainers

O Conselho Regional de Educação Física da 4° Região - CREF4/SP, certifica que a empresa Double H Consultoria e Treinamento LTDA encontra-se devidamente registrada sob o n° 015361-PJ/SP nos termos das Leis Federais n°9696/98 e n° 6839/80, conforme Resoluções CONFEF n° 21/2000 e n° 257/2013.