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HIIT com o peso corporal

Treinamento

4 horas de carga horária
38 alunos
15 aulas
5 módulos de conteúdo
Última atualização 25/02/2025
Certificado de conclusão de curso

12x R$ 9,47

era R$ 109,00 R$ 90,00 à vista

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Sobre o Curso

Neste curso será abordado a definição de HIIT e em que momentos e como podemos utilizar nas nossas aulas, sejam nas academias ou de Personal;

Como aplicamos o HIIT somente com o Peso Corporal e quais as variáveis de treino e como podemos manipulá-las;
Dentro deste curso também teremos uma sessão de 20 minutos totalmente prática que você poderá fazer na sala de sua casa sem usar nenhum equipamento.

Público alvo

Curso destinado a profissionais da área da Educação Física: Professores formados, coordenadores de academia, Universitários, Estagiários, Coordenadores de Clubes, Proprietários e Personal Trainers.

Sobre o certificado

O Conselho Regional de Educação Física da 4° Região - CREF4/SP, certifica que a empresa Double H Consultoria e Treinamento LTDA encontra-se devidamente registrada sob o n° 015361-PJ/SP nos termos das Leis Federais n°9696/98 e n° 6839/80, conforme Resoluções CONFEF n° 21/2000 e n° 257/2013.

3 meses

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Fique tranquilo, você poderá participar desse curso em até 3 meses após a matrícula.

Conteúdo

1Módulo 1: Introdução

Mensagem da Semana: Um instante de dor vale uma vida inteira de glórias

06:57

ASSISTIR
Introdução com a Prof. Dr. Caio Gracco

03:30

ASSISTIR

2Módulo 2: HIIT com peso corporal

Aula 01: HIIT com peso corporal

13:51
Aula 02: HIIT ou Treinamento Intervalado?

17:49
Aula 04: Por que a maioria das pessoas treinam?

15:19
Café com Prof. Caio Gracco: Olhe para trás para continuar seguindo em frente

05:13
Aula 05: Treinamento Intervalado de Alta Intensidade

08:51
Aula 06: Estratégias para aumentar o estímulo

15:50
Aula 07: Aula Prática

25:26
Aula 08: Perguntas

02:37