Mensagem da Semana: Um instante de dor vale uma vida inteira de glórias
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Conteúdo
1Módulo 1: Introdução
2Módulo 2: HIIT com peso corporal
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Aula 01: HIIT com peso corporal
13:51 -
Aula 02: HIIT ou Treinamento Intervalado?
17:49 -
Aula 04: Por que a maioria das pessoas treinam?
15:19 -
Café com Prof. Caio Gracco: Olhe para trás para continuar seguindo em frente
05:13 -
Aula 05: Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
08:51 -
Aula 06: Estratégias para aumentar o estímulo
15:50 -
Aula 07: Aula Prática
25:26 -
Aula 08: Perguntas
02:37
3Módulo 3: Material de apoio
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Material de Apoio 01 - HIIT com Peso Corporal
68 págs. -
Adaptações morfofuncionais em programas de HIIT com peso corporal
1 pág.
4Módulo 4: Bônus
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Aula Bônus: Live do Prof. Caio Gracco com a Profa. Roberta Rica sobre HIIT com Peso Corporal
5Módulo 5: Finalização do Curso
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Finalização do Curso pelo Prof. Caio Gracco
02:38
Ótimo curso! Com uma excelente professora, que faz ficar fácil e simples essa matéria.
Paulo Henrique da Silva Vidal
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