Relacionamento corpo-água (propulsão básica)
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Conteúdo
1Introdução ao Curso
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Introdução
02:57
2Adaptação ao Meio Líquido
-
Relacionamento corpo-água (respiração, flutuação)
17:32 -
Relacionamento corpo-água (propulsão básica)
10:06 -
Relacionamento corpo-água (propulsão de braços)
13:45 -
Relacioanmento copo-água (Propulsão de Pernas)
17:14 -
Respiração Básica
04:13
3Nado Crawl
-
Sincronização de braços e pernas (nado crawl)
06:34 -
Trabralhos Respiratórios
25:54 -
Respiração do nado crawl (sincronização)
17:05
4Além do nado Crawl
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Braçadas além do nado crawl 1
05:51
5Material de apoio
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