1Módulo 01: Introdução
Mensagem da semana
05:11Introdução com o Prof. Dr. Caio Gracco
01:392Módulo 02: Viradas Simples e Olímpica
Aula 1: Treinamento de viradas fora d'água
11:19Aula 2: Virada Olímpica (parte 1)
05:31Aula 3: Virada Olímpica (parte 2)
12:00Aula 4: Virada Simples (parte 1)
03:41Aula 5: Virada Simples (parte 2)
02:09Aula 6: Viradas com as nadadeiras
07:42Aula 7: Virada Simples no nado Crawl para o nado Costas
04:58Aula 8: Virada Olímpica no nado Costas para o nado Costas
03:29Aula 9: Virada Simples no nado Costas para o nado Peito
04:283Módulo 03: Material de Apoio
Artigo 01: Técnica Natação: virada de cambalhota Crawl
7 págs.Artigo 02: Regras de Natação World Aquatics 2023 ? 2025
19 págs.Artigo 03: A importância da posição hidrodinâmica
2 págs.4Módulo 04: Finalização
Finalização do Curso pelo Prof. Caio Gracco
00:58…
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